かなり肌寒くなり、冬を感じるようになりました🥶

季節の変わり目は特に、身体の変化を感じやすい時期でもあります。

例えば、むくみを感じることや疲労感、身体に不調が現れるなど…

原因としては、寒暖差などの環境も関係していますが、実は体内に溜まっていた

老廃物が影響を及ぼしている可能性があるのです！

老廃物は自然と溜まるものなので、積極的に排出する必要があります。

そもそも老廃物って何？

老廃物とは、必要な栄養素が体内で吸収・利用されたあと、最後に残るお身体には必要ないもの。

例えば、便や尿、汗と一緒に体の外へ排出されますよね？

ですが、筋力が低下していたり、血液やリンパが流れにくくなってしまうと排出の邪魔をし、

体内に溜まってしまうのです。

老廃物を排出するには？

・毎日の入浴

・運動

・生活習慣の改善

・リンパマッサージ　などなど。

溜まった老廃物を排出すれば、体が持つ本来の働きを取り戻すことができ、結果として身体

の不調を改善することが可能です🐾