季節の変わり目から、自律神経が乱れやすくなります。

お仕事の心配事などのストレスで十分寝付けないという方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか😶‍🌫️

ということで、今日は「睡眠の質を高めるツボ」をご紹介させていただきます！

安眠（あんみん）といって、睡眠の質を高めるツボの１つで、文字通り安眠に導くことが出来ます。

ツボの位置ですが、耳たぶの後ろにある骨の下側、約2cmのところ。

寝付けないときは是非こちらのツボ、刺激してみてください♪

そして、セルフマッサージがご面倒という方！

リフレッシュサービスのヘッドマッサージorヘッドスパは如何ですか？

リクゼーション（安眠の質改善など）効果だけでなく、眼精疲労改善、肩首のこり改善、

リフトアップ効果、小顔効果、アンチエイジング効果などが期待できますよ♪

是非この機会にお問い合わせください♪

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リフレッシュサービス大阪店
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